18 mai 2009

- Trail de Dalou





Trail de Dalou




Dimanche 17 Mai, environ 13km, 600mD






Encore une fois, je ne suis pas venu pour plaisanter et vu le parcours court et nerveux qui nous attend, je ne prends pas l'appareil photo avec moi. Juste un bidon d'eau, deux gels et une pâte de fruits. Objectif Top10 minimum.




Je croise avant la course tout plein de têtes connues. Le plaisir de se retrouver, de causer des courses passées et des grosses échéances qui arrivent.


Après un bon échauffement, le départ est donné à l'heure. J'évite de m'enflammer et je pars derrière José Escur qui finira sans aucun doute bien placé.

A peine un petit bout de route et c'est la première grosse côte. Je suis bien, environ dans les 10 premiers. Il faut donner déjà pas mal, sans se cramer trop tôt.





Cette première montée est courte, les sentiers ressemblent beaucoup au Trail des Trois Collines voisin.



Je n'ai pas souvenir de tout le parcours, je sais que j'ai envoyé partout. Dans les côtes bien sûr, là où je suis le plus à l'aise, dans les descentes autant que la prudence me le permettait et sur le roulant où le passé et les fractionnés payent toujours.






Dans la deuxième côte, je reprends deux ou trois coureurs. On dépasse régulièrement des randonneurs qui nous encouragent, mais les doubler est parfois limite quand ils se serrent à la dernière seconde.
Je n'ai personne en vue et personne derrière à part une "sangsue" que j'avais doublé. Rien à faire, il reste collé m'obligeant à envoyer en descente et sur le roulant. Il semble juste moins à l'aise en montée.


On revient comme ça sur Dalou avant d'attaquer le mur final. On fait un bout de route côte à côte en parlant un peu, sympa. J'apprendrais ensuite que c'est Romain, un membre de Courir Sympa Saverdun (leur course est le 23 Mai).







Dans le mur final je repasse devant. Je cours ce que je peux, je marche quand c'est trop raide et avec un peu de Cabri's touch j'arrive peu à peu à distancer mon compagnon de course.
Sur la fin de la côte, j'aperçois devant les 5 et 6ème. Mais avec la descente qui arrive, il me sera impossible de les reprendre. Je descendrais quand même aussi vite que possible pour ne pas être rattrapé.
Après une dernière traversée de ruisseau, j'en termine donc à la septième place, en 1h07. Content et assez frais pour partir effectuer un footing de récup en prenant ces quelques photos.



L'après course est sympa, toujours avec quelques connaissances autour d'une bière, en prenant le soleil ou bien ensuite autour d'un bon repas.

J'en profite pour remercier ceux qui m'ont apporté leur soutien, ces passionnés qui vivent et font vivre la course à pied, à ne surtout pas confondre avec les in-évitables parasites qui ne viennent dans le milieu sportif que par intérêt financier.

***

5 commentaires:

Francis a dit…

Encore une belle perf : ce type de trail "court et nerveux" comme tu dis , semble te convenir à merveille.
Et tu sembles en super forme après l'Ardechois.

Flo Prod a dit…

Michel, bel article qui reprend bien les différents éléments de la course mais un commentaire me heurte un peu : « ....à ne surtout pas confondre avec les in-évitables parasites qui ne viennent dans le milieu sportif que par intérêt financier. »

De qui parles tu ? car on comprend pas bien la conclusion de ton article !! Merci !

grumlie a dit…

Bien belle course! L'avantage d'aller vite c'est que tu peux prendre un paquet de coureurs en photos lors de ton décrassage. Bonne continuation et à+

Steve a dit…

Salut Michel.
ça te fait une bonne séance de fractionné de plus. Tu rajoute du long et du dénivelé et hop, le GRP est dans la poche.
@ bientôt. Au MADRES ?

Yvan a dit…

bravo belle perf...du coup c'est vrai ,les CR sont moins étoffés ! :-)