- Autour de l' Ossau

Premier jour de rando sous un ciel nuageux, une petite montée aux lacs d' Ayous.

Deuxième jour , destination le Pic du Midi d' Ossau et ses impressionnantes parois.

Au coeur du parc national, des isards tout autour du sentier.

Pendant que mes compères se lancent dans les cheminées qui mènent au sommet , prudemment je les attends au refuge, fasciné par le spectacle des gendarmes de Chamonix qui escaladent les 600 ou 700m de paroi verticale.

La fine équipe devant le sommet embrumé.

Rando sportive le 3ème jour pour moi, avec une grosse montée vers le lac de Migouélou et une descente en courant.

Au loin à gauche, le Balaitous.

Beaucoup de marmottes sur ce sentier.

Le lac de Migouèlou.

4ème jour et une longue sortie jusqu'au port de la Peyre Saint-Martin.

Un seul passage délicat à franchir, ce névé gelé, que j'ai préféré contourner par le bas.

La longue vallée vers le port.

Après ces 4 jours de marche en montagne, d'apéros prolongés et de grillades arrosées de rouge, je ne sais pas trop ce que peut donner un 10km sur route...

Résultat, pour ce retour sur l'asphalte, je finis 4ème et 1er V1 de la Corrida d'Auterive, cerise sur le gâteau de cette superbe semaine de vacances.

- Tourn de la cascade d'Ars

Samedi 9 juin 2007, je rejoins Aulus dans l'après midi par le port de l Hers pour faire un peu de tourisme.

L'étang de l'Hers

Je ramasse un bon orage au passage et le Pic des 3 seigneurs est noyé dans la brume; heureusement, sur Aulus la météo est plus clémente et je pourrais installer mon camping sauvage sans problème, après être allé marcher sur le bas du parcours, tout en faisant quelques photos.

La soirée est un peu ennuyeuse, je capte une seule radio ici, Radio Couserans et pour m’occuper j étudie les propositions des candidats aux élections législatives, passionnant…La nuit sous la tente est bonne, je fais la course en rêve 2 ou 3 fois.

9h30, c'est le départ. Je retrouve avec plaisir Magali et Thierry, qui m'ont plusieurs fois dit le plus grand bien de cette course. Aujourd'hui, ma stratégie est simple: tout donner dans la montée , en ayant pour objectif d'être bien placé au passage au-dessus de la cascade. J'appréhende le reste de la course, plutôt casse-gueule, avec la descente dans les feuilles mortes, qui cachent racines et rochers.

Je pars donc dans le groupe de tête, calquant mon allure sur Christian Vignaud, vainqueur du trail de la Salvetat (49km). Ca va pas super vite, mais ça devient vite dur car la montée est continue.

Photo prise en rando , en 2006

Christian me dépasse, le groupe s'étire. On arrive rapidement au pied de la cascade, avant d’attaquer la rude montée sur le côté gauche.


Je passe le gars devant moi qui me ralentissait et je récupère ainsi ma 6ème place. Je suis encouragé par Martine (du club de Blagnac) et ses amis qui font le même tour que nous, en rando. Puis je suis rattrapé et doublé par un jeune coureur sympa (catégorie espoir) , avec qui je discute un peu tout en galérant dans la montée. Passage au-dessus de la cascade, je suis donc 7ème, objectif atteint, je ne pouvais pas donner plus de toute façon.

Ensuite, je perds un peu de temps sur un sentier pour isards, où il faut voler de pierre en pierre, sans se ramasser. Le gars doublé dans la montée me repasse, me voilà 8ème. Le sentier devient plus roulant, je mets le turbo dès que je peux, d'autant plus qu'il y a un autre coureur qui revient derrière.

Pas question de sortir du Top10 !


On longe l'étang de Guzet , passage un peu technique, pierres et racines.


Ensuite, c'est la descente de folie dans les lacets. Un deuxième gars est venu me coller, on dévale dans les feuilles mortes.

Lignes droites à fond, frein à main dans l'épingle et accélération en sortie, du vrai rallye ! Mon suivant prend une gamelle en sortie de courbe, se relève et continue. Il finit par me doubler, je reste collé à lui jusqu'à la route en bas des lacets.

1ère féminine

Je le double dans les 50m de montée sur route , avant de plonger dans le dernier sentier et de creuser un petit écart. Passage du portillon, voici le final vers l'arrivée.

Des spectateurs attentifs

Pas loin derrière moi un autre coureur revient, un local encouragé à fond par les spectateurs. J'accélère, je me retourne, les dernières dizaines de mètres, je me retourne encore, c'est bon. J'ai conservé ma 8ème place, je finis en 1h25'51".

Epuisé ?

Je mange et bois un peu, avant de repartir en footing faire quelques photos sur la partie finale du sentier.

L'après course est très sympa comme on me l'avait annoncé. Je fais la connaissance de "Choup" avec qui j'avais causé sur un forum, puis d'un autre coureur qui connait mon blog et m'a reconnu. Salut à vous si vous passez par là.

Magali, 2ème féminine

Ensuite, au coeur du magnifique parc thermal, c'est l'apéro suivi d'un bon repas et de la remise des prix, tout ça dans une super ambiance avec les potes de Blagnac. Encore une superbe course, belle, rude et conviviale.

Des coureurs fatigués...

... ou enthousiastes

L'orage s'annonçant en milieu d'après midi, il est temps de regagner Toulouse et d'aller poser le fruit de mes réflexions d'avant course dans les urnes.

- Trail des Garrigues à Montricoux

Samedi 02 Juin 2007 : comme d'habitude, je débarque dans le secteur la veille, pour repérer les lieux, en l'occurrence le village de Bruniquel où doit passer la course.

Je me promène dans les petites ruelles moyenâgeuses.

Des vieilles pierres et des vieilles portes.

Vais je trouver ici la clef de la course...

De belles côtes pour demain.

Un fantôme erre dans les ruelles.

Le château de Bruniquel, où fut tourné "Le vieux fusil"

Impossible de trouver trace de balisage pour la course, si ce n 'est cette pauvre flèche...en fin d'aprèm, il n'était pas encore installé.

Je continue ma visite.

C'est vrai que passer dans ces ruelles demain sera un vrai plaisir, pour le décor car le fort dénivelé va faire mal...

Toc, toc

Ma visite terminée, je rejoins à Montricoux Hervé et Véro, qui m'ont invité à partager leur repas d'avant course. Au chaud dans leur camping car, nous prenons un petit apéro, avant un agréable repas arrosé de rouge, en causant entre autres de courses et d'Ariège .


Hervé n'est pas non plus un intégriste de la diététique et ces quelques "excès" ne l'empêcheront pas de se classer 2ème le lendemain...

Je rejoins ensuite une espèce de carrière à l'entrée de Bruniquel où je me pose pour la nuit (là c'est l'église, pas le camping improvisé...)

L'heure du p'tit dèj après une nuit moyenne: ambiance humide, bruit de voitures qui passent et matelas qui a décidé de se dégonfler tout seul.

La météo est bonne, il fait soleil et pas trop chaud avant le départ. Motivé pour me donner à fond aujourd'hui et marquer des gros points au challenge.

Excellent pour le moral : l'organisateur du Trail des 3 Rocs vient me féliciter pour le compte-rendu de sa course qu'il a lu sur ce blog et du coup il m'invite pour l'an prochain ! Rendez-vous est pris pour le 08 Mai 2008.

Photo Running Mag

9h et quelques, départ dans les petites rues de Montricoux pour 27km de course. Classique maintenant, je sens mes jambes un peu lourdes sur les premiers kilomètres et le début du parcours sur chemins agricoles ne m'emballe pas plus que ça.

Photo offerte par l'organisation

La forme vient ensuite, et les paysages deviennent de plus en plus superbes. Partout des sentiers monotraces en sous-bois, de vieux chemins bordés de pierres ou en bordure de ruisseaux, très beau.

Mais ces sentiers détrempés, gorgés d'eau ou très boueux sont plutôt piégeux. J'évite de justesse la glissade plusieurs fois avant qu'un début de vrille s'arrête par une caresse contre un arbre. Ça aussi c'est le trail...

A la sortie d'un de ces sentiers enchantés dans la forêt de la Grésigne, j'aperçois au loin le château de Bruniquel, seul point de repère que j'ai, vu le peu d'infos sur le parcours délivré par l'organisation.

Pas loin de 20 km que je cours seul, pas idéal comme situation. Une pause pipi me permet d'être rattrapé par un coureur, on engage la conversation : il fait le challenge Salomon, il est là pour préparer le marathon du Mont Blanc.

On arrive au gag de la course : à la sortie d'un pont , je vois un gars qui tient une corde qui plonge vers la rivière et je me dis que certains doivent faire "de l'escalade" ici. Il nous dit "C'est par là". Apparemment il est sérieux, nous voilà donc partis accrochés à la corde pour une mini descente en rappel qui nous mène sous le pont.

Toujours à 2, on rejoint le pied de Bruniquel pour une grosse montée vers le château par un tout petit sentier. Enfin du costaud, heureusement que le parcours est joli, car il est encore une fois très (trop) roulant. Sentier botanique, petites ruelles, magnifique descente dans Bruniquel avant de remonter par la route ! Il reste 7 bornes, on accélère le rythme en espérant reprendre quelques hypothétiques coureurs. Personne en vue pendant un moment, puis dans une ligne droite, 4 ou 5 "proies" à l'horizon.

J'accélère encore, je rattrape un coureur, un deuxième, encore un... excellent pour le moral et pour les points du Challenge des Trails du Sud-Ouest. Tout surpris, je rejoins d'ailleurs le premier du challenge qui, je l'apprendrais plus tard, s'est égaré sur le parcours. Je le double aussi, sur les derniers kilomètres j'ai gagné 5 ou 6 places et je ne lâche rien jusqu'à l'arrivée, 12ème en 2h07'.

Tout à fait satisfait, de toutes façons j'ai tout donné et le mal aux jambes qui va m'accompagner jusqu'au lendemain au moins me le prouve.

L'après course est bizarre ici : remise des photos et repas à la salle des fêtes, remise des prix confidentielle sur la ligne d'arrivée, affichage d'un tirage au sort appris par hasard...

Points positifs, les douches chaudes, la photo offerte et le choix entre le classique TShirt ou une housse pour les chaussures, ce que j'ai personnellement choisi.

Le temps de discuter et de refaire la course avec quelques compagnons, je prends la route vers Toulouse. Fatigué, je m'arrête pique-niquer et faire la sieste en bord de route, pendant que chaussures et tente sèchent au soleil.

La fin d'un excellent week-end, comme je les aime.